Behöver ni KBT parterapi?

Med KBT parterapi kan du och din partner reda ut olika situationer som har uppstått. Det händer ju i livet att det sker saker och ting i en relation, som gör att ni inte kommer överens. Med KBT parterapi kan ni samtala tillsammans med en terapeut och komma fram till en lösning. ​

Oavsett vad ni upplever för bekymmer, så är det bättre att prata om det, än att stänga inne det. Om ni är redo att jobba på er relation, men inte vet hur ni ska göra på egen hand, så är det med hjälp av terapi ni kan komma vidare.

Terapi med KBT för par

I en relation så kan det uppstå dålig kommunikation, det kan vara svartsjuka, olika åsikter och en massa andra saker som man känner gör att förhållandet inte känns så bra som det borde. För att komma till rätta med dessa saker, så kan det vara bra att ni pratar med varandra. För att styra upp det och få en bra hjälp på vägen så kan ni ta hjälp av terapi. 

Då får ni samtala tillsammans med en terapeut som är expert på relationer. Ni får hjälp med att bryta dåliga mönster, så väl som att det underlättar samtalen att ha med en tredje part. Ni får tillsammans följa ett visst antal steg, som ska ta er närmare varandra igen och påminna er om varför ni en gång blev tillsammans. Så känner ni att ni behöver jobba på er relation och vill ha hjälp med det, så ska ni satsa på KBT parterapi.

Behöver du hampaolja?

Är det så att du funderar över att köpa hampaolja? Hos Jakobs Apotek hittar du Nirvara Alkemisk Hampaolja. Många förknippar hampaolja med droger, men så är inte fallet. Hampaoljan framställs förvisso från samma växt som cannabis, men hampaolja innehåller inte THC eller andra psykoaktiva substanser. 

Den ört som används för att tillverka hampaolja är fröna Cannabis sativa och kallas även ibland hampafröolja. I oljan finns det gott om nyttiga ämnen samt att den sägs vara bra för att lindra vissa saker. Denna sorts olja används även som ett slags kosttillskott och innehåller flera fettsyror som Omega3 och Omega6.

Satsa på hampaoljor

Om du vill testa att använda dig av hampaolja, så hittar du Nirvara Alkemisk Hampaolja så väl som andra hampaoljor hos Jakobs Apotek. Det finns dessutom en mängd andra bra produkter på denna sida, inte bara hampaolja. Du hittar bland annat produkter för detox, men även andra sorters kosttillskott. De har även livsmedel, superfood, samt produkter för kropp och skönhet. 

​​​​​Det finns också makeup, produkter för intim, träning, prestation och mycket mer. När det kommer till hampaoljor, så har de flera olika sorter av dem. Välj den som passar dig och dina behov mest. I deras utbud finns det även gott om ekologiska och naturliga produkter. Det är bra dels för dig och din kropp men det är även bra för miljön. Om du vill se vad de har för produkter att erbjuda dig, så kan du besöka deras sida och sedan beställa det du behöver.

Tilting shower chair for comfort

With a tilting shower chair, you make things easier for both patient and caretaker alike, mostly thanks through its design and features. It's mainly used by patients that have trouble walking or cannot stand for very long due to medical reasons and the main purpose of these chairs is to help make showering and making visits to the toilet easier for patient and caretaker alike.

There's various manufacturers of these tilting shower chairs with TR Equipment​​ being one of the more prominent ones in the UK. The chairs from TR Equipment stands out thanks to the quality in materials and comfort as well as the easy to understand controls that makes adjusting height and tilting the chair that much easier. Their chairs are also easy to transfer patients to and It's possible to use their chairs for toileting over a normal toilet.

Less stress with tilting shower chairs

A tilting shower chair doesn't just make it easier to clean and shower patients but it also does lessen the stress and strain on the caretaker as well as minimizing the risks for both parties involved. Simply put, the tilting shower chair makes toilet visits safer and more comfortable. 

When it comes to caretaking it tends to cost less to invest in good equipment than to get cheap or no equipment at all. After all, a broken back is of help to no one and quality goods tend to have a longer lifespan too. Again, when it comes to quality the best choice is to go with TR Equipment whom creates safe and simple solutions and offers it at a good cost. ​

Lindra ångest med hjälp av psykoterapeut i Täby

Om du lider av ångest och panikattacker eller depression, har förmodligen ”KBT för ångest” nämnts många gånger. Vad är KBT? Varför finns det så många människor som pratar om det? Hur kan det få slut på permanent ångest och panikattacker? Denna guide kommer att svara på alla dessa vanliga frågor.

Vad är kognitiv beteendeterapi?

KBT för ångest är en form av terapi som koncentrerar sig på två anslutna saker: Din kognition (dina tankar) och ditt beteende – dina handlingar. Du vet säkert att ditt sätt att tänka avgör hur du mår och hur du känner avgör dina handlingar och beteende. Detta är ett ”slutet kretslopp” för att ditt handlande också påverkar hur du mår. Du kanske inte inser det, men dina handlingar kan skapa och höja dåliga känslor. Att gå hos psykoterapeut Täby eller var du nu än bor lär dig hur dina tankar och övertygelser påverkar dina känslor och hur du ändrar ditt sätt att tänka för att eliminera dåliga känslor helt och hållet.

Hur kan KBT eliminera dina ångestattacker?

De flesta av oss tycker att de situationer vi möter och våra vardagliga erfarenheter är triggers till ångest, panik och depression. Om du kör din bil, till exempel, och när du får på en motorväg får du en ångestattack, tror du säkert att din ångest orsakas av att köra få på motorvägen. Detta i inte sant. Enligt KBT avgör dina tankar och uppsättning av övertygelser intensiteten i dina känslor. Hos en psykoterapeut i Täby kan du få enkla tekniker för att stoppa panik och ångestattacker i sina spår. 

KBT är den enda metod som kan bota ångest och panikångest permanent eftersom den använder vetenskapligt verifierade strategier för att lindra ångest under lång tid. Andra populära behandlingar – som läkemedel, naturläkemedel, andningsövningar och mer – behandla oftast ångest bara och behandlar inte roten till problemet – din hjärna och ditt sätt att tänka!

Parterapi för problemfyllda förhållanden.

Att gå på kbt parterapi om man är i ett problemfyllt förhållande för rådgivning har visat sig ha stora fördelar. Det leder till bättre relationer, lösningar på problem, eller minskningar av känslor av ångest. Men om behandlingen är så hjälpsam, varför är människor ofta ovilliga att börja?

För en, det finns en viss tabubelagt terapi, och du kan oroa dig för att bli ”den omtalad i staden”. Det kan vara svårt att erkänna, även för dig själv, att ditt äktenskap har ett problem och att du kan behöva hjälp. Även om du har en positiv inställning till terapi i allmänhet, kan du vara försiktig med att låta ner din vakt med din partner, och ge honom eller henne en plattform att säga ovänliga saker om dig. 

Kanske du inte vill möta konfrontation som kommer medföra att din partner ogillar några av de saker du gör eller ​säger, eftersom det kan framkalla sorg, skuld, frustration, ensamhet, eller rädsla för att ge upp något viktigt för dig.

Utbildning inom HLR och hjärtstartare

Idag är det över 10 000 personer som dör av plötsligt hjärtstopp, och detta ofta utanför sjukhus då det inte finns utrustning eller hjälp i närheten, detta är otroligt viktigt att alla är med och arbetar för att ändra på, med hjälp av rätt utbildning, hjärtstartare och snabb handling kan vi alla vara med och sänka dödligheten med hjälp av små medel. Det är ca 7 procent som idag överlever ett plötsligt hjärtstopp eftersom att det inte finns resurser eller hjälp i närheten, men om det skulle finnas hjärtsäkra zoner på fler ställen i samhället skulle vi kunna höja den siffran till 70 procent som överlever. Därför är det otroligt viktigt att man ser till att gå den utbildningen som behövs och köper in hjärtstartare till olika miljöer och byggnader för att man snabbt ska kunna rädda liv med små medel men som är otroligt avgörande för den som har hjärtstopp. 

Det är självklart viktigt att det alltid ska finnas en fungerande hjärtstartare tillgänglig inom 3 minuter från platsen för att man ska öka chanserna för överlevnad, men det är även otroligt viktigt att man ser till att gå hjärtstartare utbildningar​​ för att man ska kunna hantera den och rädda liv. Det är 4 timmar av ditt liv som kommer att generera ett säkrare samhälle för alla, det är alltså en investering som man absolut ska göra för att vara med och bidra med din kunskap och tid om olyckan skulle vara framme.​

Hjärtsäkra med hjärtstartare!

Idag finns det ett stort projekt där man arbetar för att skapa så kallade hjärtsäkra zoner, det innebär att det inom en 3 minuters radie ska finnas en fungerande hjärtstartare eller defibrillator som det även kallas och någon som kan hantera denna. Så se till att din arbetsplats är med och bidrar till detta och gå en utbildning inom hjärtstartare och HLR.